Não conte nos dedos os dias que faltam para sair o resultado.Relaxe,
pois seu excesso de expectativa pode se tornar uma decepção muito grande se não
passar. Também não fique contando ponto por ponto, para saber o total que
conseguiu. Apenas confira cada questão e espere o resultado. Se for reprovado,
não se desespere, porque muitas outras chances surgirão em sua vida. Estude
mais para o próximo vestibular que, com certeza, obterá êxito.
A depressão é uma consequência frequente em situações de pressão
intensa.Os exercícios físicos aumentam as substâncias químicas cerebrais
geradoras de bem-estar e irão ajudá-lo a sentir-se muito melhor.Os deprimidos
precisam de motivação, palavras amigas, carinho, compreensão, medicamentos
adequados e ajuda — às vezes até de Deus.
Após o almoço, descanse ou durma durante um período de 30 a 60 minutos.
Lembre-se de que bons resultados são conseguidos com 10% de inspiração, mas,
principalmente, com 90% de transpiração, ou seja, trabalho e muita
perseverança. O sono tem grande importância na fixação dos conhecimentos. Você
pode estudar o dia inteiro, mas seu esforço terá sido em vão se, em seguida,
não tiver uma boa noite de sono. Enquanto dormimos o cérebro fixa o que foi
aprendido durante o dia. Ninguém é de ferro ou absoluto a ponto de dispensar um
tempinho de lazer. Descanse sempre depois de um longo período debruçado sobre
livros e apostilas. Outro ponto importante para garantir o equilíbrio do
vestibulando durante as provas é o descanso do corpo, com uma boa noite de
sono, de seis horas no mínimo.
Evite tudo àquilo que causa desconforto, como, por exemplo, estudar com
fome. Ansiedade e depressão? Tente deixá-las de lado, para que tenha um
rendimento máximo na hora dos estudos.
A prova do vestibular é o término de um processo. O conhecimento exigido
no vestibular é construído ao longo dos Ensinos Fundamental e Médio. O melhor
momento para aprender é a explicação em aula, seja em colégios ou em cursinhos,
à qual o aluno deve prestar o máximo de atenção.
Jamais estude em última hora o que não aprendeu o ano todo. Ninguém
consegue assimilar assuntos extensos momentos antes de uma prova, e o estudo
precipitado pode confundir aquilo que foi realmente aprendido.
As seguintes frases são típicas de aluno preguiçoso e desinteressado:
“Não sei fazer, sou burro; nada entendi; essa matéria é muito difícil; é muito
assunto; é preciso adiar a prova; por favor, não marque prova para
segunda-feira”.
Perseverança e dedicação são ingredientes fundamentais para o sucesso de
seus estudos. Não adianta falar mal das provas do vestibular, falando que é
tudo decoreba, pois esse tipo de desculpa não leva a lugar algum. Mesmo
que a prova esteja lhe parecendo muito difícil, não desista dela. Pense que
todos estão concorrendo em condições iguais e que, se acreditar, seus
desempenhos vai crescer muito. Se porventura não for aprovado, é porque não
estudou o suficiente.
Acredite sempre em Deus, que Ele o ajudará. Mas lembre-se de que Deus só
ajuda a quem se ajuda, ou a quem cedo madruga. Isto é, terá de estudar muito
para merecer a proteção divina.
Tome um longo banho, para relaxar, e um café da manhã reforçado. O
estresse aumenta a transpiração, portanto, tome muita água ou suco de frutas
nesse dia. Afaste-se dos pessimistas de plantão e, também, dos eufóricos que
afirmam gabaritar as provas. O almoço deve ser leve, à base de verduras e
legumes, frango ou peixe grelhados e frutas. Refeições pesadas podem causar
sono e retardar o raciocínio.
Utilize, sempre que necessário, um bom dicionário, a fim de não
engolir palavras de significados duvidosos ou mesmo desconhecidas.
Crie um horário de estudo rígido e não se afaste dele. O tempo de sono,
por exemplo, tem que ser preservado.
Levante cedo, trabalhe duro e deixe as futilidades de lado. Na
alimentação, dê preferência a frutas, líquidos e alimentos leves. Remédios
contra a ansiedade e estimulantes não devem ser tomados por conta
própria. A disciplina nos estudos é importante, mas deve haver espaço
para o lazer. O lazer diminui a possibilidade do estresse.
Faça uma cópia autenticada da carteira de identidade e do cartão de
ingresso, por precaução. Não os guarde junto com os originais.
Não durma logo após o jantar. O ideal é manter um intervalo de quatro
horas até a hora de dormir.
Download é um
mecanismo de transferência de arquivos, ou seja, é a forma de se obter um
arquivo qualquer da Internet, seja no formato de música (MP3), jogo,
aplicativo, material para estudo. É uma ferramenta de trabalho valiosa que
a Internet oferece, gratuitamente, que muito contribuirá com o
aprendizado dos estudantes em qualquer área.
Fique atento quanto à duração da prova. Na prova escrita, planeje
mentalmente as respostas antes de colocá-las no papel. Não perca muito
tempo para resolver um quesito; responda primeiro aos mais fáceis. Leia com
muita atenção as questões para entender claramente o que está sendo pedido. Preste
bastante atenção nos enunciados das questões e tome cuidado com as pegadinhas.
Não deixe para o final o preenchimento do gabarito: faça-o quando estiver
faltando dez minutos para o término do exame.
Não leve dúvida para casa. Aproveite ao máximo a presença do professor
em sala de aula. Portanto, tire suas dúvidas somente com pessoas certas.
O enunciado diz tudo: fique restrito a ele. Interprete-o na íntegra,
ao pé da letra, sem inventar nada.
Tão importante quanto manter o controle da situação é manter o
equilíbrio! Extermine a preguiça, ou, num outro extremo, a tentativa de fazer
mais do que realmente consegue. Em ambos os casos corre o risco de acabar não
fazendo nada. Muitas informações juntas ao mesmo tempo acabam atrapalhando a
atenção, já que o cérebro tende a se dispersar depois de alguns minutos,
podendo perder informações importantes. Faça uma coisa de cada vez! Ler e
assistir TV ao mesmo tempo não é, definitivamente, uma boa ideia.
Escreva pelo menos duas redações por semana, procurando variar o estilo.
Faça uma informativa, outra existencialista, e, ainda, uma histórica,
modificando os temas, pois isso o ajuda a desenvolver a escrita e a articular o
pensamento. Escrever bem não tem fórmula: é algo que se conquista ao longo do
tempo, com muito treino.
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